Ausbildungsinhalte

Dies ist ein weiterführender Kurs für Freitaucher*innen. Ziel des Kurses ist das sichere und entspannte Tauchen bis in eine Tiefe von 30 Metern sowie das Planen und Durchführen von einfachen Tauchgängen mit Basic Freediver.

Theoretische Ausbildung

• Sicherheitsregeln
• Medizin (Atemreiz, Atemtechnik, Blackout, Tauchreflex, Lungenfunktion, usw.)
• Trainingsmethoden
• Atem- und Yoga-Entspannungstechnik
• Praxis-/Sicherungstechnik (Lanyard & Constantweight Systeme)
• Risiken
• Ausrüstung

Praktische Ausbildung

• Abstimmen der Ausrüstung im Schwimmbad und Freiwasser
• 2:30 Minuten Zeittauchen
• 60m Streckentauchen
• 25 – 30m Tieftauchen
• Retten eines Freedivers aus 15m Tiefe & 25m Abschleppen, an Land oder Bord bringen, Erste-Hilfe-Maßnahmen demonstrieren