Ausbildungsinhalte

Dieser Kurs ist für alle fortgeschrittenen Freitaucher*innen, die tiefer in die Freediving Materie einsteigen wollen. Mit zusätzlichen Tipps und Tricks lernst Du Deinen Körper besser kennen, bekommst wertvolle Trainingsmethoden vermittelt und wirst so noch leichter mit Deinem Buddy freitauchen können.

Theoretische Ausbildung

• Sicherheitsregeln 
• Tauchphysik (Partialdruck und Lösung von Gasen in Flüssigkeit)
• Medizin (O2-Verbrauch, Lungenvolumen usw.)
• Druckausgleich, Sicherheit BO/Samba, Haltung beim Tauchen
• Atem- und Yoga-Entspannungstechnik
• Trainingsmethoden (konventionelle Methoden, mentale Übungen)
• Risiken

Praktische Ausbildung

• Abstimmen der Ausrüstung im Schwimmbad und Freiwasser
• 1:30 Minuten Zeittauchen
• 40m Streckentauchen
• 15 – 20m Tieftauchen
• Retten eines Freedivers aus 10 – 15m und Transport zum Land oder Boot